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孕妇补锌食谱:桂圆猪心

发布: 2011-04-29 00:09:40 | 来源:网络转载 | 查看:

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原料

  桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等

制作方法

  1、将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片;

  2、将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

  3、转小火煮,调好味。

适用人群

  孕妇

健康提示

  桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌,还具有养血补气、健脾开胃的功效。

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