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怎样给2岁左右的宝宝制作食谱

发布: 2015-10-21 10:38:41 | 来源:网络转载 | 查看:

     2岁宝宝已经开始独立吃饭了,这个时候的宝宝和几乎可以和大人一起做到桌子旁边吃饭了;而且宝宝开始学习自己实用餐具了,妈妈们看到这一幕是不是很开心啊,因为宝宝进步了,长大了;当然,这个时候宝宝吃饭会很慢,但是宝宝会觉得特别有成就感,妈妈们尽量给宝宝自己发挥的空间,让宝宝自己慢慢吃,这样虽然费时间一些,但是对于宝宝以后的独立和发育是后好处的。

     2岁宝宝食谱已经可以和大人的一样了,不过还是不要让宝宝吃特别辣、甜、酸的食物,防止宝宝接受不了刺激,对吃饭产生抵触感。2岁宝宝食谱可以是块状等固体了,也可以是半固体,不过要看宝宝个人的意思吧,即使宝宝愿意,吃一些豆类也是没有关系的。下面给介绍一些适合2岁宝宝的四季菜谱。

工具/原料

火腿土豆泥  春季食谱  夏季食谱

冬季食谱    秋季食谱 

方法/步骤 

2岁宝宝食谱--火腿土豆泥

   材料:土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

   做法:

   1、土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷。

   2、土豆置入大碗内,洒入半汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆做成泥状。

   3、火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待用。

   4、烧热2汤匙黄油,倒入火腿丁,以小火拌炒至香气四溢。

   5、倒入土豆泥,与火腿丁一同拌炒均匀,即可上碟。

2岁宝宝春季食谱:

   早餐:鸡蛋软饼 25克 大米红豆粥 25-50克

   中餐: 烩油菜豆腐 软饭 50克

   午点: 山药薏豆腐 50克

   晚餐: 猪肉菠菜馅水饺 50克

2岁宝宝春季食谱

2岁宝宝夏季食谱:

   早餐: 两涩卷 25克 牛奶 100毫升

   中餐: 香菇炒菜花、黄瓜汤 软饭 25克

   午点: 大米绿豆稀粥 50克

   晚餐: 西红柿鸡蛋卤面 50克

2岁宝宝夏季食谱

2岁宝宝秋季食谱:

   早餐:蛋羹 25克 果酱面卷 25克

   中餐: 香菇炒豆腐末软饭 50克

   午点: 糯米藕

   晚餐: 猪肉冬瓜馅小饺子 25克 小米粥25-50克

2岁宝宝秋季食谱

2岁宝宝冬季食谱:

   早餐:千层饼25克 豆浆100-150克

   中餐: 鱼肉蛋羹 软饭 50克

   午点: 红豆粥 50克

   晚餐: 猪肉白菜包子 50克 萝卜汤

2岁宝宝冬季食谱 

END 

注意事项

2岁宝宝的食谱可以多样性,尽量不要让宝宝对一些饭食产生抵触和厌倦的感觉。

感谢原作者:乐典  为我们提供优质参考方案

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